तैलीय बालों के लिए सर्वश्रेष्ठ शैम्पू - तैलीय बालों को कितनी बार धोना चाहिए

सूखे शैंपू, हेडवियर, रणनीतिक हेयर स्टाइल और बहुत कुछ तैलीय बालों के लक्षणों को चुटकी में छिपा सकते हैं। लेकिन अगर आप सबसे पहले इन परेशानियों से बचना चाहते हैं, तो अपने बालों को धोने के तरीके को अनुकूलित करना महत्वपूर्ण है।
यदि आपका लक्ष्य सीबम के अत्यधिक उत्पादन से लड़ना है, तो इंटरनेट इस बारे में परस्पर विरोधी जानकारी से भरा है कि किस प्रकार के शैम्पू का उपयोग करना है और कितनी बार करना है। यहां, प्रमाणित ट्राइकोलॉजिस्ट टेलर रोज़ तैलीय बालों के लिए सबसे अच्छा शैम्पू कैसे चुनें और इस उत्पाद को अपने दैनिक बालों की देखभाल की दिनचर्या में कैसे शामिल करें, इस पर चर्चा कर रहे हैं।
उत्तर: अतिरिक्त सीबम उत्पादन को रोकने के लिए, एक हल्के शैम्पू और एक स्पष्ट शैम्पू का उपयोग करना सबसे अच्छा है जिसे आप अक्सर उपयोग नहीं करते हैं, रोज़ कहते हैं। सही शैम्पू चुनने जितना ही महत्वपूर्ण यह निर्धारित करना है कि आप अपनी खोपड़ी की जरूरतों के आधार पर अपने बालों को कितनी बार धोते हैं।
रॉस कहते हैं, अगर नहाने के कुछ ही घंटों के भीतर आपके बाल चिपचिपे होने लगें तो आपको पता चल जाएगा कि आपके बाल चिपचिपे हैं। वह कहती हैं, ''सीधे बाल निश्चित रूप से घुंघराले बालों की तुलना में अधिक मोटे दिखते हैं।'' “ऐसा इसलिए है क्योंकि सीधे बालों के साथ, खोपड़ी पर तेल बालों की जड़ों के साथ तेजी से और अधिक आसानी से चलता है। तो यह [बालों को] चिकना बना देता है।"
यदि आपकी खोपड़ी तैलीय है, तो गंदगी और उत्पाद के अवशेषों के साथ तेल जमा हो सकता है, इसलिए सप्ताह में एक बार स्पष्ट शैम्पू का उपयोग करना सहायक हो सकता है, रॉस कहते हैं। सिरका या एक्सफोलिएंट्स जैसे अवयवों के कारण क्लेरिफाइंग शैंपू अनिवार्य रूप से नियमित शैंपू के अधिक शक्तिशाली संस्करण हैं, लेकिन जैसा कि शेप ने पहले बताया था, उन्हें नियमित रूप से उपयोग नहीं करना सबसे अच्छा है क्योंकि वे आपके बालों को शुष्क कर सकते हैं।
रॉस का कहना है कि अगले सप्ताह जब भी आप अपने बाल धोएं, आपको कम तीव्र फॉर्मूला का उपयोग करना चाहिए। वह कहती हैं, "मैं आम तौर पर तैलीय बालों के लिए हल्के दैनिक शैंपू की सिफारिश करती हूं क्योंकि वे हल्के होते हैं, खोपड़ी को परेशान नहीं करते हैं और रोजमर्रा के उपयोग के लिए उपयुक्त होते हैं।"
रॉस कहते हैं, तैलीय बालों के लिए सबसे अच्छा शैम्पू चुनने के लिए, बोतल पर "हल्का," "हल्का" या "दैनिक" जैसे शब्द देखें। आदर्श रूप से, आपको सिलिकोन से मुक्त एक फार्मूला मिलेगा, जो आपके बालों का वजन कम करता है, या सल्फेट्स, जो सफाई करने वाले तत्व हैं जो स्पष्ट शैंपू के साथ उपयोग किए जाने पर बहुत शुष्क हो सकते हैं, वह कहती हैं।
यदि आपने यह तय नहीं किया है कि आपको अपने बालों को कितनी बार धोना है, तो तैलीय बालों के लिए सबसे अच्छा शैम्पू भी आपकी सभी समस्याओं का समाधान नहीं करेगा। "[तेल उत्पादन का प्रबंधन करते समय], आपके द्वारा उपयोग किया जाने वाला शैम्पू बिल्कुल महत्वपूर्ण है, लेकिन मैं तर्क दूंगा कि धोने की आवृत्ति और भी महत्वपूर्ण हो जाएगी," रॉस ने कहा।
रॉस बताते हैं कि अपने बालों को ज़्यादा धोने से वास्तव में आपकी खोपड़ी अधिक सीबम का उत्पादन कर सकती है, जिससे यह पता लगाना मुश्किल हो सकता है कि आपके बालों को कितनी बार धोना चाहिए। यदि आपके बाल तैलीय हैं और आप वर्तमान में अपने बालों को रोजाना धोते हैं, तो कुछ हफ्तों तक हर तीन दिन में एक बार इसे आज़माने पर विचार करें। रॉस कहते हैं, यदि आपके बालों को चिकना होने में अधिक समय लगता है, तो आप अपने बालों को बहुत अधिक धो रहे हैं और इसे हर तीन दिन में धोना चाहिए। लेकिन अगर नहाने के तुरंत बाद भी आपके बाल तैलीय बने रहते हैं, तो इसके लिए आपके जीन जिम्मेदार हो सकते हैं, न कि अधिक शैम्पू करना, जिसका मतलब है कि आपको हर दिन शैम्पू करना चाहिए या हर दूसरे दिन कोशिश करनी चाहिए, वह कहती हैं।
रॉस का कहना है कि तैलीय बालों के लिए सर्वोत्तम शैम्पू का उपयोग करने के अलावा, अतिरिक्त बिल्डअप के खिलाफ सुरक्षा को बढ़ावा देने के लिए मासिक स्कैल्प स्क्रब का उपयोग करना या अपनी दिनचर्या में स्कैल्प मसाजर शामिल करना एक अच्छा विचार है।
अंत में, इस बात को नज़रअंदाज न करें कि आप अपने बालों को नीचे करके कैसे सोते हैं। रॉस कहते हैं, "यदि आप कर सकते हैं, तो रात में अपने बालों को बैरेट या स्कार्फ से बांध लें ताकि यह आपके चेहरे पर न लगें।" "तैलीय खोपड़ी वाले लोगों का चेहरा भी अक्सर तैलीय होता है, जिससे आपके बाल जल्दी और चिपचिपे दिखने लगते हैं।"
संक्षेप में, स्पष्ट करने वाले शैंपू को हल्के, हल्के शैंपू के साथ बदलने से अतिरिक्त सीबम उत्पादन कम हो सकता है। यह पता लगाना भी सहायक हो सकता है कि आपको अपने बालों को कितनी बार धोना चाहिए, एक्सफोलिएट करने के लिए अतिरिक्त कदम उठाना चाहिए और सोने से पहले अपने बालों को ब्रश करना चाहिए।