लंबे बाल फिर से स्टाइल में आ गए हैं, लेकिन कई लोगों को घने, उछाल वाले, पतले और बेजान बालों को बनाए रखना मुश्किल लगता है।
देश भर में लाखों महिलाओं के बाल झड़ने के साथ, इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि टिकटॉक पर आपके बालों से संबंधित हैक्स की बाढ़ आ गई है।
विशेषज्ञ FEMAIL को बताते हैं कि बालों के झड़ने को रोकने और बालों के घनत्व में सुधार के लिए कोई भी व्यक्ति घर पर कई तरीके आज़मा सकता है।
विशेषज्ञ FEMAIL को बताते हैं कि बालों को झड़ने से रोकने और बालों के घनत्व में सुधार करने के लिए आप घर पर कई तरीके आज़मा सकते हैं (फ़ाइल छवि)
घर से काम करने और काम के संयोजन का मतलब है कि इस साल गन्दा बन और पोनीटेल पहले से कहीं अधिक लोकप्रिय हैं, लेकिन हालांकि दोनों काफी हानिरहित लग सकते हैं, लेकिन वे बालों के रोम पर भारी प्रभाव डाल सकते हैं।
हेयर ट्रांसप्लांट सर्जन डॉ. फुरकान राजा बताते हैं कि महिलाओं में बाल झड़ने के कई कारण होते हैं और उनमें से एक मुख्य कारण बालों के रोम का खिंचना है, जो आमतौर पर टाइट हेयर स्टाइल के कारण होता है।
नरम, चिकना पदार्थ बालों में आसानी से सरक जाता है, जिससे घर्षण और बाद में झड़ना और टूटना कम हो जाता है।
"इसे ट्रैक्शन एलोपेसिया कहा जाता है, और यह बालों के झड़ने के अन्य प्रकारों से अलग है क्योंकि यह आनुवंशिकी से संबंधित नहीं है," उन्होंने कहा।
“इसके बजाय, यह बालों को बहुत अधिक पीछे खींचने और रोम छिद्रों पर बहुत अधिक दबाव डालने के कारण होता है।
"हालांकि समय-समय पर ऐसा करना निश्चित रूप से कोई समस्या नहीं है, लंबे समय तक यह बालों के रोम को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है, जो क्षतिग्रस्त या नष्ट भी हो सकता है।"
लंबे समय तक बालों को पोनीटेल, ब्रैड और ड्रेडलॉक में बहुत कसकर बांधने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
वर्षों के अस्तित्व के बावजूद, ड्राई शैम्पू पहले से कहीं अधिक लोकप्रिय है, अधिक से अधिक ब्रांड अपने स्वयं के उत्पाद बना रहे हैं।
सूखे शैंपू में ऐसे तत्व होते हैं जो तेल को सोख लेते हैं और बालों को साफ कर देते हैं, लेकिन उनकी सामग्री चिंता का विषय है, जैसे प्रोपेन और ब्यूटेन, जो अक्सर सूखे शैंपू सहित कई एरोसोल में पाए जाते हैं।
डॉ. राजा बताते हैं, "हालांकि इनके कभी-कभार इस्तेमाल से ज्यादा नुकसान होने की संभावना नहीं है, लेकिन नियमित इस्तेमाल से नुकसान हो सकता है और बाल टूट सकते हैं और गंभीर मामलों में बाल पतले हो सकते हैं।"
जबकि अन्य उत्पाद लंबे समय तक त्वचा के संपर्क में नहीं आते हैं, सूखे शैंपू बालों की जड़ों को घेरने के लिए डिज़ाइन किए जाते हैं, संभावित रूप से रोमों को नुकसान पहुंचाते हैं और विकास को प्रभावित करते हैं।
हेयर ट्रांसप्लांट सर्जन लोगों को बालों के सर्वोत्तम विकास और स्वास्थ्य के लिए हर दिन सूखे शैम्पू का उपयोग न करने की सलाह देते हैं।
ड्राई शैम्पू को एक हीरो उत्पाद माना जाता है, लेकिन बहुत अधिक उपयोग करने से बाल गंभीर रूप से पतले हो सकते हैं क्योंकि उत्पाद जड़ों पर बैठता है और विकास को प्रभावित करता है (संग्रहीत छवि)
जबकि अधिकांश लोग वजन बढ़ने, रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर पर शराब के प्रभाव के बारे में जानते हैं, बहुत कम लोग बालों पर इसके प्रभाव के बारे में सोचते हैं।
स्वस्थ बालों के विकास पर विचार करते समय स्वास्थ्य और पोषण महत्वपूर्ण कारक हैं।
हममें से कई लोगों में आवश्यक विटामिन और खनिजों की कमी हो सकती है क्योंकि वे हमें अपने आहार से पर्याप्त मात्रा में नहीं मिलते हैं, इसलिए विटामिन की खुराक यह सुनिश्चित करने का एक प्रभावी तरीका हो सकता है कि आपको वह मिल रहा है जिसकी आपको आवश्यकता है।
उदाहरण के लिए, यदि आप रजोनिवृत्ति से गुजर रहे हैं, तो आपको तनाव से संबंधित बालों के झड़ने का अनुभव करने वालों की तुलना में अलग पूरक की आवश्यकता हो सकती है।
"इसके अलावा, जबकि पूरक बालों की गुणवत्ता और मोटाई में सुधार करने में मदद कर सकते हैं, यह महत्वपूर्ण है कि चमत्कार की उम्मीद न करें।"
डॉ. राजा ने बताया, “हालांकि शराब का बालों के झड़ने से सीधा संबंध नहीं है, लेकिन यह निर्जलीकरण का कारण बन सकता है, जिससे बालों के रोम सूख सकते हैं।
"लंबे समय में, यह शरीर में एसिड के स्तर को भी बढ़ाता है और प्रोटीन अवशोषण को प्रभावित करता है।"
"यह बालों के रोम और बालों के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है, जिससे बाल पतले होने और झड़ने की समस्या हो सकती है।"
यदि आप शराब पीते हैं, तो अपने मादक पेय में भरपूर मात्रा में पानी मिलाकर हाइड्रेटेड रहना सुनिश्चित करें।
एक बार की बात है, अपने वफादार तकिए को रेशम के तकिए से बदलने का प्रस्ताव लगभग बेतुका लगता था।
हालाँकि, विशेषज्ञों के अनुसार, यह कोई अतिरिक्त निवेश नहीं है, बल्कि एक ऐसी खरीदारी है जो वास्तव में आपके बालों को महत्वपूर्ण लाभ पहुंचा सकती है।
लिसा ने समझाया, "बालों के खेल के इस स्तर पर, यह आश्चर्य की बात होगी यदि आप रेशम उत्पादों को किसी न किसी रूप में शामिल नहीं करते, क्योंकि क्यों नहीं?"
वह कहती हैं, रेशम आपके बालों को नमी बनाए रखने, आपके बालों के प्राकृतिक तेल की रक्षा करने और टूटने से बचाने में मदद कर सकता है।
"यह घुंघराले बालों वाले लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो सीधे बालों की तुलना में अधिक आसानी से सूखते और टूटते हैं, लेकिन सामान्य तौर पर, रेशम के बालों की देखभाल के उत्पाद उन लोगों के लिए प्रमुख होने चाहिए जो अपने बालों को अच्छे आकार में रखना चाहते हैं।"
रेशम का तकिया एक सार्थक निवेश है क्योंकि यह आपके बालों को हाइड्रेट करता है, उनके प्राकृतिक तेल को बरकरार रखता है और टूटने से बचाता है (छवि)
बाकी सब कुछ काम नहीं करता है, और यदि आप अपने बालों में कुछ मात्रा जोड़ना चाहते हैं, तो आप बॉबी पिन का विकल्प चुन सकते हैं।
लिसा कहती हैं, "आखिरकार क्लिप-इन एक्सटेंशन आपके बालों को नुकसान पहुंचाए बिना घना, कामुक लुक बनाने की कुंजी हैं।"
सबसे पहले अपने बालों में अच्छी तरह से कंघी करें, फिर इसे अपनी गर्दन के पीछे बाँट लें और इसे अपने सिर के शीर्ष पर बाँध लें ताकि यह रास्ते से हट जाए।
“बाल एक्सटेंशन डालने से पहले, सुनिश्चित करें कि वे पूरी तरह से कंघी किए गए हैं। बाल एक्सटेंशन काटने के बाद, आप सिर के सबसे चौड़े हिस्से को फिर से अलग कर सकते हैं और अतिरिक्त बाल एक्सटेंशन जोड़ सकते हैं।
यदि बाकी सब विफल हो जाता है, तो एक एक्सटेंशन चुनकर कुछ वॉल्यूम क्यों नहीं जोड़ा जाता। बस यह सुनिश्चित करें कि आप छोटा आकार चुनें।
पीआरपी, या प्लेटलेट रिच प्लाज़्मा थेरेपी में थोड़ी मात्रा में रक्त लेना और उसे सेंट्रीफ्यूज में अलग करना शामिल है।
प्लेटलेट-समृद्ध प्लाज्मा में स्टेम कोशिकाएं और विकास कारक होते हैं जिन्हें आपके रक्त से अलग किया जाता है और आपकी खोपड़ी में इंजेक्ट किया जाता है।
डॉ. राजा ने समझाया, “विकास कारक तब बाल कूप गतिविधि को उत्तेजित करता है और बालों के विकास को बढ़ावा देता है।
“रक्त प्राप्त करने में कुछ मिनट लगते हैं, और फिर इसे अलग करने के लिए लगभग 10 मिनट तक सेंट्रीफ्यूज में घुमाया जाता है।
"इसके बाद कोई ध्यान देने योग्य डाउनटाइम या घाव नहीं होता है, और छह सप्ताह के बाद, मेरे अधिकांश रोगियों को एक प्रतिक्रिया दिखाई देने लगती है, जो आमतौर पर घने, बेहतर गुणवत्ता वाले बालों का वर्णन करती है।"
ऊपर व्यक्त विचार हमारे उपयोगकर्ताओं के हैं और जरूरी नहीं कि वे मेलऑनलाइन के विचारों को प्रतिबिंबित करें।
पोस्ट करने का समय: नवंबर-03-2022